Psychologische zorg voor vrouwen

met extra aandacht voor

psychische klachten bij zwangerschap en geboorte

 

 

 

S.L. van Leipsig-Beekman

Gezondheidszorgpsycholoog BIG

Cognitief gedragstherapeut VGCT

EMDR Europe Practitioner VEN

 

 

 

 

 

 

 

 

Cognitieve Gedragstherapie

Cognitieve therapie en gedragstherapie zijn onafhankelijk van elkaar ontstaan. De laatste 15 jaar zijn beide therapieën meer met elkaar geïntegreerd geraakt.

 

Cognitieve therapie gaat vooral uit van de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen. Wie belangrijke zaken en gebeurtenissen in zijn leven gewoonlijk vanuit een negatief standpunt beziet, wordt makkelijker angstig, somber of geïrriteerd, met alle negatieve gedragingen tot gevolg. In cognitieve therapie onderzoeken therapeut en cliënt of die negatieve manier van denken wel klopt en ligt de nadruk op het wijzigen van deze manier van denken.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In gedragstherapie staat het gedrag van de cliënt centraal. Hoe iemand handelt bepaalt namelijk in belangrijke mate hoe iemand zich voelt. Wie geneigd is om uit angst bepaalde zaken uit de weg te gaan, zal zijn angst vaak eerder versterken dan verminderen. Als je somber bent, zul je minder actief zijn en je terugtrekken met als gevolg dat je minder positieve ervaringen opdoet. Dit versterkt weer de somberheid en een negatief zelfbeeld. In gedragstherapie richt men zich op het veranderen van gedrag en het doorbreken van patronen.

 

De effectiviteit van cognitieve gedragstherapie is gebleken uit wetenschappelijk onderzoek. Behandelingen zijn klachtgericht en duren over het algemeen kort. Het gaat vooral over moeilijkheden die nu spelen en veel minder over problemen die in het verleden hebben bestaan. Kijk voor meer informatie op www.vgct.nl.

 

 

Berg en Dalseweg 122a 6522 BW Nijmegen T 06-36054846 www.praktijkvanleipsig.nl info@praktijkvanleipsig.nl